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Jede Woche eine 45-minütige Intensiv-Einheit

Dieses Programm vereint die sanften

Der Präventions - Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet

kraftvollen Bewegungen des Pilates mit der tiefen Entspannung und inneren Balance des Hatha Yoga – für Körper und Geist in perfektem Einklang

Dich erwarten gezielte Übungen zur Kräftigung Deiner Rückenmuskulatur und Deines ganzen Körpers

*Absolut fit Rückentraining mit Band - Kräftigung der Rückenmuskulatur für einen gesunden und schmerzfreien Rücken (Online Rückenkurs) Flexible Online Kurse Jede Woche eine 45-minütige Intensiv-EinheitMach deinen Rcken glcklich jederzeit und berall! Unser flexibler Online Rckenkurs ermglicht es dir, deine Muskulatur zu strken, deine Haltung zu verbessern und Verspannungen zu lsen, wann und wo es dir am besten passt. Dich erwarten gezielte bungen zur Krftigung Deiner Rckenmuskulatur und Deines ganzen Krpers. Du lst Schmerzen im unteren Rcken und im Schulter Nackenbereich und beugst neuen Verspannungen nachhaltig vor. Der Rckenkurs ist sowohl fr